Kun je ontslag nemen wegens depressie?
Ontslag nemen wegens depressie mag altijd, maar het is volgens het UWV niet verstandig om tijdens ziekte zomaar ontslag te nemen: wie ziek is en zelf opzegt, verliest het recht op loondoorbetaling en krijgt mogelijk geen Ziektewet-uitkering. Ook psychische klachten kunnen je ongeschikt maken voor je werk; dan gelden de gewone regels bij ziekte.
Daar komt bij: bij een eigen opzegging heb je geen wettelijke bedenktijd. De bedenktermijn van 14 dagen hoort bij een beëindigingsovereenkomst (art. 7:670b lid 2 BW), niet bij een eenzijdige opzegging. Kom je er later op terug, dan hoeft je werkgever daar meestal niet mee akkoord te gaan.
Neem daarom geen overhaaste beslissing, hoe zwaar het ook voelt.
Wat zet je op het spel als je nu zelf opzegt?
Wie tijdens een depressie zelf ontslag neemt, riskeert loon, Ziektewet-uitkering, WW en transitievergoeding tegelijk. Op een rij:
- Je loon tijdens ziekte. Zolang je in dienst bent, houd je bij ziekte in beginsel 104 weken recht op 70% van je loon (tot het wettelijke maximumdagloon), de eerste 52 weken ten minste het wettelijke minimumloon (art. 7:629 lid 1 BW). Na een eigen opzegging stopt dat vangnet.
- Je Ziektewet-uitkering. Het UWV waarschuwt dat een zieke werknemer die zelf ontslag neemt mogelijk geen Ziektewet-uitkering krijgt.
- Je WW-uitkering. Het UWV toetst voor de WW meerdere voorwaarden, onder meer de wekeneis (26 van de laatste 36 weken gewerkt), directe beschikbaarheid voor betaald werk en of je niet door eigen schuld werkloos werd. Neem je zelf ontslag, dan ben je in beginsel verwijtbaar werkloos en krijg je meestal geen WW, tenzij je redelijkerwijs niet bij je werkgever kon blijven (art. 24 lid 2 Werkloosheidswet). Ben je ziek als je dienstverband eindigt, dan kun je volgens het UWV geen WW-uitkering krijgen; alle voorwaarden staan op uwv.nl.
- Je transitievergoeding. Bij een eigen opzegging heb je meestal geen recht op een transitievergoeding: dat recht bestaat dan alleen als de arbeidsovereenkomst eindigt als gevolg van ernstig verwijtbaar handelen of nalaten van de werkgever (art. 7:673 lid 1 BW). De vergoeding is een derde bruto maandloon per dienstjaar, inclusief vaste onderdelen zoals vakantiegeld.
Let op: zeg je toch op, dan geldt voor jou in beginsel een opzegtermijn van één maand, tegen het einde van de maand (art. 7:672 lid 1 en lid 4 BW); schriftelijk kan iets anders zijn afgesproken (art. 7:672 lid 8 BW).
Wat je wél kunt doen als werken nu niet lukt
Lukt werken door je depressie niet meer, meld je dan ziek in plaats van ontslag te nemen. Zo houd je je inkomen en krijg je ruimte om te herstellen. Concreet:
- 1. Praat met je huisarts. Niet voor je werkgever, maar voor jezelf: samen kijken jullie welke hulp bij je past.
- 2. Meld je ziek volgens de regels van je werkgever. Ook psychische klachten kunnen een reden voor een ziekmelding zijn.
- 3. Werk mee met de bedrijfsarts. Die bekijkt je situatie, maakt een probleemanalyse en adviseert je werkgever. Samen maken jullie een plan van aanpak voor je re-integratie: denk aan minder uren, een aangepaste werkplek of ander werk.
- 4. Ben je het niet eens met de bedrijfsarts? Dan kun je een second opinion aanvragen bij een andere bedrijfsarts, of een deskundigenoordeel bij het UWV.
Speelt er ook een verstoorde verhouding met je leidinggevende? Lees dan onze pagina over een arbeidsconflict en ontslag.
Je bescherming: het opzegverbod tijdens ziekte
Zolang je ziek bent, kan je werkgever je arbeidsovereenkomst in beginsel niet opzeggen: het opzegverbod tijdens ziekte (art. 7:670 lid 1 BW). Er zijn uitzonderingen, onder meer wanneer de ziekte ten minste twee jaar heeft geduurd of wanneer je ziekte begon nadat het UWV al een ontslagaanvraag van je werkgever had ontvangen.
Belangrijk: dit verbod beschermt je tegen opzegging dóór je werkgever. Het beschermt je niet als je zelf opzegt of zelf instemt met een beëindigingsovereenkomst. Teken en beslis dus niets zonder advies.
“Laat onze jurist voor jou de beste deal uitonderhandelen”
Het is niet verstandig om zelf te onderhandelen over je ontslag. Je bent er vaak emotioneel bij betrokken en het ontbreekt je waarschijnlijk aan expertise op het gebied van arbeidsrecht. Fouten kunnen hierdoor erg duur uitpakken.
De Vaststellingsovereenkomst.nl experts zijn zeer ervaren juridische onderhandelaars en weten heel goed wat wel en niet haalbaar is.
Mw. mr. L.N.L. van Haren
Jurist vaststellingsovereenkomst.nl
Onze klanten beoordelen ons met een 9.8
Wil je toch ontslag nemen?De vaststellingsovereenkomst is bijna altijd veiliger
Blijkt na goed advies dat weggaan de beste keuze is, dan is ontslag met wederzijds goedvinden via een vaststellingsovereenkomst vrijwel altijd veiliger dan zelf opzeggen. In die overeenkomst (de VSO) leggen jij en je werkgever de voorwaarden vast: einddatum, eventuele vergoeding, vrijstelling van werk en een nette eindafrekening. Het eerste bod is zelden het beste.
Je krijgt bovendien wettelijke bedenktijd: je mag de VSO zonder opgaaf van redenen schriftelijk ontbinden binnen 14 dagen nadat de overeenkomst tot stand is gekomen (meestal de dag waarop je tekent). Vermeldt je werkgever dat recht niet in de overeenkomst, dan wordt de termijn drie weken (art. 7:670b lid 2 en lid 3 BW).
Let op: teken nooit een VSO zolang je arbeidsongeschikt bent zonder dat een jurist ernaar heeft gekeken. Ben je ziek op het moment van ondertekenen, dan krijg je volgens het UWV waarschijnlijk geen Ziektewet-uitkering. Hoe je dat risico beperkt, lees je op onze pagina over de vaststellingsovereenkomst bij ziekte.
Wil je eerst breder kijken naar je opties bij ontslag nemen? En heb je nog geen ander werk, lees dan ook ontslag nemen zonder nieuwe baan.
Stel: je wilt vandaag nog stoppen
Stel: je werkt zes jaar bij dezelfde werkgever en zit door een depressie al weken op je tandvlees. Je wilt per direct ontslag nemen. Doe je dat, dan werk je in beginsel je opzegtermijn van een maand uit, daarna stopt je loon en krijg je mogelijk geen Ziektewet-uitkering en meestal ook geen WW.
Meld je je in plaats daarvan ziek, dan houd je in beginsel recht op 70% van je loon (de eerste 52 weken ten minste het minimumloon) en begeleidt de bedrijfsarts je. Stelt je werkgever later een VSO voor omdat terugkeer niet lukt, dan onderhandel je over de voorwaarden en de timing, en laat je de overeenkomst gratis controleren voordat je tekent. Dit voorbeeld is hypothetisch, maar de afweging is herkenbaar.
Waarom kiezen voor Vaststellingsovereenkomst.nl?
Onze arbeidsrechtjuristen staan uitsluitend werknemers bij, nooit je werkgever. Wat je van ons kunt verwachten:
- Gratis en vrijblijvend eerste advies.
- Binnen 1 uur telefonisch contact met een jurist.
- In 95% van de gevallen een betere regeling dan het eerste voorstel.
Geen kosten voor jou: de werkgever betaalt meestal de juridische kosten.
Beslis pas als je weet waar je aan toe bent
Een depressie is al zwaar genoeg; laat de juridische kant niet ook nog op je schouders drukken. Heb je een VSO ontvangen of overweeg je zelf ontslag te nemen? Upload je VSO voor de gratis check of bel ons op 020 369 1937. We nemen je situatie rustig door, zonder verplichtingen.
A. Westerink
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
13-10-2025: heldere communicatie, grote betrokkenheid, prettige manier van communiceren.
Andre
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
08-10-2025: Rachel heeft alle documentatie bestudeert en belangrijke punten aangekaart. De voorwaarden voor het vso zijn verbeterd zonder dat je zelf erachteraan hoeft, heel fijn ontzorgd!
Toon en Viviana Woudenberg
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
25-09-2025: Waanzinnig goed geholpen, zeer vriendelijk, de gesprekken duidelijk niet met moeilijke woorden. Ze luisteren goed, houden contact met je via telefoon of per mail. Een aanrader voor de gene die er zelf niet uitkomt. Of gewoon omdat je niet de kennis heb om bepaalde dingen af te handelen. Bel ze en je word goed geholpen.
Jonthan Wijngaarde
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
25-09-2025: Waanzinnig goed geholpen, zeer vriendelijk, de gesprekken duidelijk niet met moeilijke woorden. Ze luisteren goed, houden contact met je via telefoon of per mail. Een aanrader voor de gene die er zelf niet uitkomt. Of gewoon omdat je niet de kennis heb om bepaalde dingen af te handelen. Bel ze en je word goed geholpen.
Wacht niet: Upload je VSO voor gratis check
Je werkgever schakelt juridische hulp in. Zorg dat jij dat ook hebt. Wij zorgen dat je niet in de valkuilen trapt en helpen je aan een betere regeling tijdens een VSO bij ziekte of bijvoorbeeld bij een VSO tijdens zwangerschap
- Geen kosten voor jou
- Geen risico op fouten
- Grote kans op een. hogere vergoeding
Laat je VSO bij ziekte controleren. Gratis, snel en discreet
Veelgestelde vragen over ontslag nemen wegens depressie
Dat kan, maar de timing luistert nauw: ben je arbeidsongeschikt op het moment van ondertekenen, dan krijg je volgens het UWV waarschijnlijk geen Ziektewet-uitkering. Laat de VSO en het moment van tekenen daarom altijd eerst controleren.
Tijdens ziekte kan je werkgever in beginsel niet opzeggen, behalve in uitzonderingsgevallen, onder meer als de ziekte ten minste twee jaar heeft geduurd (art. 7:670 lid 1 BW). Een beëindigingsovereenkomst valt buiten die bescherming, dus teken nooit zomaar.
Meestal niet. Het UWV toetst onder meer of je niet door eigen schuld werkloos werd en of je direct beschikbaar bent voor werk. Ben je ziek aan het einde van je dienstverband, dan kun je volgens het UWV geen WW-uitkering krijgen; check je situatie op uwv.nl.
Ja, dat mag, maar het is volgens het UWV niet verstandig om dat zomaar te doen: je verliest je recht op loondoorbetaling en krijgt mogelijk geen Ziektewet-uitkering. Vraag daarom altijd eerst juridisch advies.
